Измеритель пульса позволяет обнаружить любые внешние изменения в функционировании сердечно-сосудистой системы. Этот прибор необходим людям, страдающим патологиями сердца для контроля его работы. Во время занятий спортом аппараты позволяют следить за уровнем частоты сердечных сокращений и подбирать оптимальную нагрузку. Если измеритель покажет отклонения от нормы, нужно принять меры.
Для чего необходим наручный прибор
С помощью пульсометра его владелец увидит, с какой интенсивностью происходит сокращение сердечной мышцы. Такие измерители отличаются простотой и компактностью. Принцип работы они позаимствовали у аппарата электрокардиографии.
Во время сокращений миокарда формируются электронные сигналы, которые воспринимает датчик и передает к принимающему устройству. После того, как вызов будет обработан, его результаты высветятся на дисплее. Информацию, полученную таким способом, при необходимости сохраняют.
Сначала прибор для измерения пульса использовали люди, занимающиеся спортом, чтобы оценить, насколько эффективны проводимые ими тренировки.
Применение подобных устройств практикуют и в медицине. Их рекомендуют пациентам с кардиопатологиями, которые находятся в реабилитационном периоде. В таких ситуациях нужно постоянно следить за показателями пульса, так как в результате чрезмерной нагрузки работа сердца может ухудшиться. При появлении первых признаков отклонений, нужно посетить лечащего врача.
Применение пульсометров необходимо для:
- Получения информации о реакции на физические нагрузки.
- Контроля частоты сокращений жизненно важного органа в состоянии покоя и в любых других условиях.
- Предотвращения чрезмерной нагрузки на сердце и профилактики осложнений, способных возникнуть по этой причине.
- Отслеживания прогресса тренировок или занятий лечебной физкультурой.
- Корректировки индивидуальной программы активных нагрузок.
Выбор пульсометров огромный, каждый может подобрать себе подходящее устройство для контроля функционирования сердечно-сосудистой системы.
Разновидности измерителей
Существует огромное количество подобных приборов. Узнать, с какой частотой сокращается сердце, можно с помощью:
- Шагомера. Это простое устройство, которое работает благодаря пружинке с грузом, раскачивающейся, как маятник. Каждое движение ноги приводит к перемещению шестеренок на один зубок, из-за чего стрелка циферблата сдвигается, и человек видит, сколько шагов прошел. Существуют также электронно-механические тонометры, передающие колебания тела с каждым шагом. Работа прибора основана на передаче тепла к датчику, который превращает его в электрические импульсы. Полученные результаты фиксируются на экране. Благодаря электронному шагомеру подсчет шагов осуществляется с применением сложных математических формул. У некоторых моделей есть функция связи со спутником. Такие устройства позволяют точно определять количество пройденных шагов и при необходимости скорректировать физическую нагрузку. В них наблюдаются дополнительные функции в виде пульсометра и подсчета калорий. Применение прибора стимулирует человека к улучшению собственного здоровья, но при измерении могут наблюдаться некоторые погрешности. Также некоторые модели не могут выполнять свои функции, находясь в кармане или сумке. При необходимости подбирают шагомер с пульсометром наручный.
- Пульсометра. Приборы рекомендованы для определения оптимального режима тренировок. С их помощью измеряется частота биения сердца. Во время сокращения миокарда происходит возникновение электронного сигнала, который улавливается сенсорным датчиком. После этого импульс обрабатывается в устройстве приема и выдает на дисплей результаты. Существует пульсометр медицинский, а также для спортивных занятий. С помощью прибора можно следить за работой сердца, анализировать эффективность тренировок, предотвратить чрезмерную мышечную нагрузку, составить безопасный режим занятий. Наручный пульсометр или прибор с нагрудным креплением использовать достаточно неудобно. Чтобы получить точную информацию о показателях пульса, нужно проводить измерение в неподвижном положении. Если датчик будет расположен возле сердца, то он может оказывать влияние на его работу.
- Пульсоксиметра. Прибор используется для измерения частоты сердцебиения и количества кислорода в крови. Он производится в виде прищепки, которую для измерений нужно надеть на палец. Изделие имеет больше медицинское предназначение. Гемоглобин поглощает свет волн разной длины. Уровень поглощения соотносится к процентном содержании оксигемоглобина в крови. Информацию можно увидеть на экране устройства. Благодаря прибору можно проверить кровь на насыщение кислорода без забора биоматериала. Данные возможно получить, даже, если человек спит или находится без сознания. Такие приборы отличаются удароустойчивостью и точностью измерений. Среди недостатков: реакция на яркое освещение и движения, необходимость в точном размещении датчика.
- Пульсометра/шагомера. Эта модель сочетает в себе свойства пульсометров и шагомеров. С ее помощью проверяют количество шагов, частоту пульса. Такие устройства универсальны, поэтому обладают более высокой стоимостью.
- Спортивно-тактических часов. Внешне они напоминают обычные часы, но в них встроены спортивные и навигационные функции. Прибор состоит из пульсометра, барометра, альтиметра. Во время физической активности с его помощью контролируют жизненно важные показатели, а в повседневной жизни носят, как украшение. Некоторые из них относят к умным часам.
- Кардиодатчика. Чтобы такое устройство начало работать, его нужно подключить к другому прибору. Внешне конструкция имеет сходство с сенсором. Она предназначена для измерения частоты сокращений сердца. Прибор обладает небольшими габаритами, легкий в использовании и для измерения не требует ограничения в движениях. Но он зависит от других устройств и крепится только на грудь.
В зависимости от того, как крепится измеритель, различают:
- Запястные приборы. Их носят как наручные часы. Это наиболее удобный вариант. Если его надежно установить, то потерять нельзя, даже во время выполнения упражнений. Прибор плотно прилегает к руке, поэтому наиболее точно проводит определение показателей пульса.
- Наплечные. Такие устройства располагают на область между плечом и локтем. Они крепятся, как и ручные приборы, но отличаются меньшими колебаниями. В таком виде чаще производят шагомеры, так как пульс точно измерить не получится.
- Нашейные. Это более традиционный вариант, который подвешивают на шею с помощью шнурка или ленты.
- Нагрудные. Прибор располагают максимально близко к сердцу, прикрепляя на грудную клетку. Благодаря такому размещению получают точные данные о сокращении и ритме сердца. Обычно в таком варианте производят кардиодатчики.
- Пальцевые сенсоры. Модели представлены в виде прищепки, которую можно постоянно носить на руке, осуществляя замеры. Прибор отличается точностью, но при некоторых видах спорта его использовать неудобно.
С помощью таких устройств можно получить информацию о:
- Частоте сокращений сердца. Это главное свойство пульсометров и единственное в кардиодатчиках. Существуют модели, способствующие отслеживанию ритма сердца и позволяющие вовремя заметить развитие опасных состояний и исключить их. Во время их ношения можно увидеть, что частота сокращений сердца повысилась до критической отметки. Приборы способны также подсчитывать средние и максимальные показатели скорости сердцебиения.
- Количестве пройденных шагов. Некоторые модели обладают способностью фиксировать результаты, полученные на протяжении нескольких дней и выводить среднее значение. Подобные устройства необходимы профессионалам, для которых важна скорость движения.
- Пройденном расстоянии. Для получения этой величины прибор умножает количество шагов на среднюю длину. Более точных измерений можно добиться применением шагомеров, использующих данные спутников, но стоимость таких устройств гораздо выше.
- Скорости передвижения. Эту информацию получают на основании расчетов количества шагов или с помощью применения данных спутников.
- Расходе энергии. Устройство определяет, сколько человек потерял энергии во время физической активности. Эта функция важна, если есть необходимость в снижении или наборе веса. Прибор предоставляет примерный подсчет калорий.
- Времени активности. Измеритель высчитывает, сколько времени человек потратил на занятия.
- Индивидуальной зоне тренировки. Устройства рассчитывают оптимальную частоту сокращений сердца и сообщают о превышении допустимого уровня с помощью звукового сигнала.
В процессе выбора подходящего устройства могут появиться трудности, так как их представлен широкий ассортимент. Поэтому, если возник вопрос, как выбрать пульсометр, необходимо следовать рекомендациям, которые помогут выбрать лучшее приспособление:
- Отдавать предпочтение приборам с небольшим весом и размером.
- Учитывать продолжительность работы.
- Приобретать модели способные синхронизировать и архивировать полученные данные.
- Проверить, насколько точно производятся измерения. На точность рассчитывают, если аппарат оснащен электронным механизмом и 3D датчиком.
- Изучить все функции прибора, чтобы выявить, обладает ли он нужными настройками.
Правила эксплуатации
Чтобы получить результат, необходимо правильно использовать аппарат:
- Устанавливать строго по инструкции и следить, чтобы сенсор был вплотную расположен к коже. Это обеспечит точность измерений.
- Если кровь плохо циркулирует, сделать разминку. Это поможет избежать неправильной информации.
- Не применять шейные устройства во время бега.
- При повышенной волосатости пользоваться токопроводящей пастой.
- Если есть нарушения в работе сердца, сообщить об этом врачу.
В уходе за изделием нет ничего сложного. Существуют приспособления, с помощью которых заменяют питающий элемент или производят зарядку аккумулятора.
При загрязнении поверхности, ее протирают влажным лоскутом мягкой ткани. Пользоваться абразивными моющими средствами запрещено.
Чтобы прибор прослужил дольше нужно следить, чтобы в него не попадала влага, не воздействовали магнитные электрические волны, не попадали прямые солнечные лучи.
Благодаря измерителям пульса можно всегда держать под контролем состояние сердца. При наличии каких-либо отклонений желательно обследоваться. Врач подберет оптимальный вариант для решения возникших проблем.
