Мне 55 лет, всегда любила полежать в ванне, погреться, расслабиться. Но последние три года наблюдается повышенное давление. В связи с этим хочу уточнить у специалистов: можно ли принимать ванну при высоком давлении?
Запись к врачу: +499 123 45 67 (Москва) +812 123 45 67 (Санкт-Петербург)
Ванну при гипертонии принимать можно при том условии, что вода не будет слишком горячей. Пределом считается температура тела.
Горячая вода усиливает кровообращение и повышает нагрузку на сердце, которое начинает биться чаще. Все это провоцирует подъем давления, что при наличии у больного гипертонии может привести к резкому скачку артериального давления – гипертоническому кризу.
Остальные требования такие:
— Не стоит находиться в ванне более 15 минут.
— Уровень воды не должен быть выше груди (область сердца остается открытой).
— Принимать ванну нельзя сразу после еды.
— Не стоит употреблять алкоголь перед купанием.
Для гипертоников показаны ванны такой температуры, которая ощущается телом как приятная и комфортная, а также содержащие успокоительные и расслабляющие вещества. Правильные купания благотворно влияют на тонус сосудов и приводят к снижению давления.
Страдающим от гипертонии показаны травяные ванны:
— Хвойные. Для них можно заварить 100 граммов свежей хвои или веточек сосны, ели 3 литрами крутого кипятка. Варить 15 минут, настаивать 8 часов. Процедить и вылить в воду с температурой 30 – 35 градусов. Принимать ванны нужно курсами, минимум 2 недели подряд. После выхода из воды рекомендуется спокойно полежать полчаса.
— Из сбора трав. Состав может быть различным, но чаще всего в него включают растения, способствующие расслаблению нервной системы, сосудов и быстрому засыпанию. Пример состава: ягоды боярышника, хмелевые шишки, сушеница топяная. Сбор заливается кипятком и настаивается минимум час.
Принимать ванны советуют перед сном, примерно в одно и то же время. Выраженный эффект можно получить при систематическом проведении процедуры.